Category: здоровье

победа

Вот, что я вам скажу...

img040 (2)



...Меня одинаково часто упрекают в двух противоположных вещах.

Мои приятели и друзья «запутинцы» (чью искреннюю позицию я вполне понимаю и уважаю) пеняют мне, что я недостаточно «надёжен» в защите «государственных» интересов, и не являюсь убеждённым бойцом «команды» нашего руководителя, поэтому, несмотря на «ум и несомненную талантливость» (цитата! :-) ), никогда не буду занимать сколь-нибудь серьёзную должность т.к. в, идущей сегодня, беспощадной войне, не нужны сомнения и сантименты, а востребованы преданность и исполнительность.
Мои приятели (друзей, увы! – в этом лагере у меня нет) либералы упрекают меня в полном неуважении к базовым либеральным и гуманистическим ценностям, «убогом патриотизме» и конформизме с «преступной Властью», что делает меня, при моих «безусловных способностях» (цитата! :-) ) полностью потерянным для либерального будущего России и, следовательно, «хибакуся»…


Задумавшись над столь явным моим «неформатом» для основных режиссёров современности, я вынужден признаться самому себе, что обе этих точки зрения правильны.

Я действительно люблю свою страну, но никогда (даже во времена СССР!) не переносил эту любовь на преданность правящей династии (КПСС, Путину и т.д.) Я действительно убеждён, что в мире людей высшей ценностью является твоя земля, твоя почва, твоя вселенная и её интересы превыше интересов отдельной личности, её (личности) священных и не очень священных прав, и что страна имеет право брать с живущих в ней людей налог кровью. Но я также не готов слепо и без сомнений принимать волю людей, выражающихся сегодня от имени государства, как единственно верную и непогрешимую.

Я хочу до последнего своего дня сохранять ясность мысли и способность адекватно и критично оценивать окружающую меня действительность вне каких-либо внешних идеологических или политологических схем, а на основе лишь собственных убеждений и моих критериев чести и нравственности.

Я хочу прожить оставшееся отведённое мне время в ладу с собственным сердцем и совестью.

Я ценю собственную свободу в форме принадлежащего лично мне моего времени превыше всех других ценностей и не готов её обменять даже на перспективы «потом» полного материального благоденствия. Мне пятьдесят два и «потом» это уже не самый лучший период жизни человека.

Рука тянется присвоить себе красивый японский лейбл «ронина», но, критично размышляя об этом, я понимаю, что на роль «ронина» я не гожусь просто в силу того, что никогда не терял своего господина, за отсутствием оного! Наверное, правильнее всё же мне будет назвать себя по Лескову «очарованным странником», потому, что как и герой Лескова, я странствую по дорогам моей жизни и не перестаю удивляться величию и бесконечности мира в котором мне выпало родиться…
победа

Боже, как давно это было...



Было два случая в моей жизни, когда я рыдал от бессилия. Первый в тринадцать лет. Конец июня. Деревня Прислон на берегу Волги. Лагерь Клуба юных моряков имени Свердлова (почему-то!). Мы готовим шлюпки - "шестёрки", перезимовавшие в хранилищах местного совхоза, к спуску на воду. В обмен на свежее молоко полсотни свободных от дел мальчишек трудолюбиво поливают свеклу на каком-то бесконечном поле. Работа нудная и совсем не моряцкая, но что делать - Рer aspera ad astra! Точнее - на воду! И вот, в один из дней мне выпадает дежурить на кухне. Готовит нам на огне в огромных кастрюлях маленькая сухенькая пожилая женщина - мама нашего "Командора" - руководителя - отставного кап три подводника Северного флота. "Командор" это было официальное к нему обращение...
После завтрака мне вручается закопчёный до угольно блеска котёл из под каши и второй из под чая и меня с ними отправляют на песчаную отмель у лагеря их отмывать. Никаких средств для отмыва нагара мне не вручено. Я растеряно иду к воде.
Не стану долго описывать все мои попытки с помощью пуков травы и песка очистить баки. Если отмыть их изнутри не составляло труда, то черная смоль на внешней стороне не поддавалась ничему. Махнув на всё рукой я тащу их к кухне, где получаю от нашей поварихи порядочную взбучку за неотмытый бак. Пристыженный, снова плетусь к воде. Ни трава, на прибрежная земля, ни щепки плавника эффекта не дают. Снова иду с баками обратно, преисполненный справедливого гнева за поручение, которое невозможно выполнить. И получаю такую взбучку, которую до этого в жизни не получал за лень, строптивость и маменькиного сыночка. Меня снова отправляют к реке, с угрозой на дорогу, что если через час баки не будут отмыты, то обед будет сорван, всё будет доложено Командору и я отправлюсь домой даже не начав поход...
Я помню, как я сидел на берегу и рыдал от бессилия. После всех моих усилий чернота бака кое-где лишь едва побледнела...
За этим занятием меня и застал кто-то из старших ребят, тех кто уже был в походе не первый и не второй раз. Мог бы пройти мимо, мало ли от чего может реветь мальчишка, да ещё "салага" первопоходник. Но он подошёл ко мне, выслушал мой прерываемый всхлипами рассказ. Потом усмехнулся и сказал:
- Хватит реветь! Смотри как надо!
С этими словами он, стянул кеды, засучил до колена штаны, и, взяв в руки бак зашёл в воду. Там он зачерпнул полный бак воды (для веса!), и, уперев его в дно, навалился на него руками, после чего начал быстро крутить им вправо-влево как рулём автомобиля о песчаное дно. На моих глазах бак начал медленно погружаться в песок всё глубже и глубже. Было видно, что моему учителю уже с трудом даётся каждый поворот. Наконец, когда бак ушёл в песчаной дно по самые ручки, он его с выворотил из дна, перевернул на бок, вылил воду и вынес на берег. И - о чудо!!! - бак был чист! Конечно, в царапинах и мелких вмятинах чернота лишь побледнела, но бак тускло отливал на солнце алюминием!
- Понял?
Я, счастливо всхлипув, кивнул:
- Ага!
На отмывку второго бака у меня ушло минут пятнадцать. И в "норматив", определённый мне матерью Командора, я уложился. Встретила она меня хмуро. Молча забрала баки. Обед состоялся вовремя...
...Потом, было много ещё чего в этом походе!
Для меня, домашнего мальчишки, наука жить в коллективе, давалась непросто. И первые пару недель я не вылезал из нарядов, став штатным "залётчиком" за пререкания с командирами (такими же как я, но уже ходившими в поход мальчишками) и прочие "баги" домашнего индивидуалиста.
Ночные вахты под "рындой", мытьё котлов (Ха! Теперь играючи!)
Потом был поход на веслах и под парусом от Москвы до Петрозаводска и обратно. Кровавые мозоли от тяжеленного и длиннющего (для 13 лет!) весла, когда ладони было просто невозможно сжать. И втянутость в греблю, когда на соревнованиях с местными шлюпками в Череповце я просто получал кайф от того, как мы, мальчишки, легко и стремительно разгоняли свой ял-6, это упругое ощущения натянутого лука, когда "лопата" весла упёрлась в толщу воды и ты, упершись ногами в дно шлюпки, отталкиваешься им от реки и бросаешь шлюпку вперёд. Секунда отдыха, когда весло, вынырнув из воды, несётся назад...



Чудесная команда:
- Реёк на ракс-бугель!
И похоронная:
- Весла разобрать!
Я до сих помню все эти "повороты через фордевинд", паруса "бабочкой", когда ты весело висишь над водой, навалившись грудью на вынесенное над водой весло, к которому принайтован кливер-галс кливера, и журчание воды в полной тишине, ибо, когда ты идешь, влекомый силой ветра, никаких других звуков нет...
Помню настоящий шторм на "Рыбинке" - Рыбинском водохранилище, где нам по-настоящему досталось.Вычерпывание воды специальным ковшом, трехчасовая гребля против ветра к тёмному пятну какого-то острова, ставшего нам защитой. Ночёвка на воде, среди затопленного леса. Тогда наши четыре шлюпки были потеряны из наблюдения и была целая операция по нашему поиску, стоившая нашим родителям седых волос...
...Сегодня, мне взрослому самому странно, как мы мальчишки, на четырёх шлюпках прошли до Петрозаводска и обратно. Без моторов, без раций, на энтузиазме и любви к флоту. А ведь смогли!
...Помню свою первую в жизни награду, когда после шторма, в Череповце, на построении за трусость и нетоварищеское поведение отчислили двух ребят. (Командор вообще был крут, и, как мне кажется, с педагогикой не очень-то в ладах) Тогда же, после коротко и жёсткого спича по отчисленным, он неожиданно вызвал из строя меня и я, растерянно вышел, не понимая за что.
- Вот, посмотрите на Шурыгина! - рявкнул он - Начал поход слюнтяем, маменькиным сынком, я думал недели не выдержит, а смотрите каким курсантом стал! Объявляю благодарность! Встать в строй!
Если бы мне тогда вложили в ладонь лампочку, она, наверняка бы засветилась и лопнула от счастливого напряжения!
Вторая награда ждала меня дома. Точнее в деревне, когда здороваясь со своим дядей "Михалычем", он задержал мою ладонь в своей деревенской, мозолистой, шершавой как наждак. Он молча перевернул к свету мою ладонь, посмотрел на неё и уважительно присвистнул:
- Ого!
На подушечках моих пальцев бугрились янтарные "камешки" мозолей. Дядя провёл по ним пальцами и улыбнулся:
- Ну, в народное хозяйство тебя теперь можно пускать...
Я был горд...

PS
А о второй историей бессильного рёва, как-нибудь потом...
воин

Полностью поддержу!




Оригинал взят у fareastener в И о наболевшем...
Кхе-кхе...
Дорогие гражданы и старушки!

Моя долго терпел.

Моя терпел новостя в разного рода убогих СМИ, наркотический бред националистического сброда с лозунгами "За Русскiй МiрЪ", навроде Жучковских, Мазепиных и Максов Ивановых, заковыристые экзерсисы "грустных полковников" и прочих "героев Донбасса", увешанных крестами и медальками, греющих жопки в Москве и с многозначительными лицами вещающих на всех информационных каналах о том, что ‪#‎путинслил‬, ‪#‎донбассэтоукраина‬ и всё остальное в таком духе...

Буду краток - заебали, анал-литики хуевы. (с)

Вы не видите НИ-ЧЕ-ГО. Потому что вам, с ваших густо проперженных диванов ничего и не увидеть, не говоря о том, что вам никто ничего и никогда не покажет - зачем дураку лишняя информация.

Вы не знаете НИ-ЧЕ-ГО. Потому что вы настолько убоги, что любую более-менее значимую информацию вам никто не доверит.
Вы не понимаете НИ-ЧЕ-ГО, из того, что сейчас происходит. Именно по причине своей убогости и отсутствия информации, которую вам никто не доверит.

Вы не решаете и никогда не будете решать НИ-ЧЕ-ГО, потому что умные люди, курирующие проект, к принятию решений вас, убогих, никогда не допустят - и слава Богу.

Ваши примитивные умозаключения и попытки анализировать ситуацию, сидя на проперженном диване перед монитором и изучая сводки, высосанные из пальца кассадами, мюридами и их хомячками - не вызывают ничего, кроме здорового смеха у тех, кто действительно здесь занят делом. А посему, наша личная к вам просьба - идите пожалуйста нахуй, не отвлекайте и не мешайте выполнять поставленные задачи.

Честь имею.
воин

Сделано в Британии...

Оригинал взят у mr_aug в post
Презабавное интервью с одним английским морпехом (Royal Green Jackets).
Выделю только самое интересное.

Как часто снимали МК6 (шлем)?
А зачем? Сами подумайте, какой смысл снимать МК6 когда она спасла так много жизней? Лично моему приятелю каска спасла жизнь после взрыва СВУ… Правда у него теперь правая половина черепа заметно ниже левой, да и треть мозга ему удалили, но тем не менее, он продолжает вести относительно нормальный образ жизни. Я хочу сказать, с ним все ок, только он стал заторможен и из левого глаза постоянно слезится. Да и вы таких п***юлей отгребете от старших за подобное рас***яйство, что потом в ней и срать будете :)

Традиции ношения беретов в RGJ?
Да, первым делом несколько циклов холодной и горячей воды для придания формы. Берет должен быть чем меньше, тем гуччи. Новичок всегда носит кокарду над левым глазом, но чем опытнее ты становишься, тем больше смещаешь кокарду к левому уху. После 10 лет у меня она была прямо над ухом :) С этим у нас очень строго, если новичок, сдвинет хоть на сантиметр к уху, то его довольно сильно поколотят. Кстати, мы единственный Regiment который, не поднимает тост за Королеву на праздники. Исторически мы доказываем нашу преданность в бою.

Сколько в среднем брали магазинов на патруль.
От 6 до 8. Но если шли в засаду то старались взять как можно больше. Несете на точку поровну, а потом половину своего отдаете Killing Group.

А теперь поподробнее.
Все стандартно. Делитесь на 2 или 3 группы: 1 — Cutting – off group (CoG) и 1 — Killing group (KG) или 2 — CoG и 1 — KG.
CoG пропускает врага к KG и ждет пока те не откроют огонь и вступают в бой. Основная задача CoG отрезать путь к отступлению, так как при столкновении с засадой всегда нужно отступать туда, откуда пришел.


Ок, а если мы сами натыкаемся на засаду?
Тут и проявятся ваши годы тренировок :) Запомните одну вещь при любом контакте «Touch down, roll, scroll, observe sights, fire!». Никогда не закисайте на одном месте, работайте по цели и меняйте позицию. Работайте в парах, всегда работайте в парах и ваши отношения с battle partner должны быть очень крепкими.

Приведешь пример?
Battle partner станет вашим братом, а вы его. Вы должны заботиться о нем, знать его тактику, знать его снарягу и всегда следить за ним, так же и он будет следить за вами. Только так вы выживете.
Как то, мы застряли в одной переделке в Ираке и у нас кончилась вода, мы помочились друг другу в фляжки и кинули purification tablets :) Это позволило нам продержаться, а теперь подумай как сильно вы привяжетесь когда выпьете спасительную мочу друг друга??? :) Или вот еще случай: на учениях в Норвегии, мать ее, ночевали при -23 в снегу… Е***ая жизнь! Я понял, что в аду не огонь. Там вечная мерзлота. Я понял, что загнусь от холода к утру, поэтому я крикнул напарника, и он сделав титаническое усилие над собой выбрался и залез в мой мешок, а своим обернул меня. Он спас мне жизнь… А утром мы обнаружили, что потеряли одного из нашей роты… :(


Встречал ребят из САС/СБС?
Да, у меня много знакомых в САС, все они выходцы из RGJ. Очень умные ребята, настоящие гении. Но все какие-то мелкие, не то что годзилы-маринесы :) Но выносливости у них просто пипец. Вот еще история: как-то позицию моего кореша из САС «Racing Snake» (he is top-top-top soldier) чуть не выдала местная собака, здоровая что медведь, так он ее пытался придушить, да так, что сломал большой палец… Но он мне так и не сказал получилось или нет :) Идиот! :D Я кстати знаком с Эди МакНабом :)

Ну и как он?
Балабол :D

Я так и думал)) Ребята хотят знать об отношении солдат Великобритании к американским союзникам.
Пффффффф……… понимаешь, если мы проводим уйму времени изучая врага дабы определить его визуально, то США тупо уничтожают все что видят. Из-за них много наших полегло. В Ираке я носил патч с Юнион Джеком, один дурачек из Армии США подошел и спросил: «А шо это у тебя такое? Я тоже хочу»… Е***ый стыд, ты ку**а со мной плечом к плечу и не знаешь за кого я воюю. Как к этим идиотам можно нормально относится?! А сколько мы сторонников из местных потеряли в Ираке из-за их бессмысленных убийств… И я молчу про Blackwater.

Это твое личное мнение?
Нет, я обобщил. Лично мое мнение гораздо хуже. Были учения в Гибралтаре с US Navy Seals. Я снайпер, второй номер с джимпи. Позиция на горе держим полностью взлетную полосу. Наблюдаем в море котиков, хорошо плывут, быстро. Проплыли километра полтора. Неплохо… и бегут к нашей позиции через взлетную полосу. Я просто ох**л! Нет ты понимаешь, я просто напросто ох**л. Открытое место, а они бегут по прямой улыбаясь во все 32 зуба и пиз**т… Мы понаблюдали чуток, ну и сняли их к х*рам. И это спецура США?! Я не верил. А еще эти придурки опоздали на брифинг потому что они не перевели часы на UTC! Бля*ь! Как такое вообще возможно?! Epic Facepalm.

воин

От этой "революции" я просто х..ею!!! ;-)



Оригинал взят у marina_yudenich в Суета посторонних
"Советы постороннего" - как известно тем, кто хорошо учил историю своей страны - была одна из последних работ В.Ульянова-Ленина перед восстанием 25 октября 1917 года, в которой - собственно - и был сформулирован поэтапный план вооруженного восстания в Петрограде
И надо сказать, что это был довольно грамотный, вполне профессиональный план

А это - тоже, некоторым образом, план, вернее - суета, возникшая после вероятного задержания Навального, которое чуть было не случилось сегодня в Кирове, поскольку "герой" не явился на сегодняшнее заседание суда из-за допроса в СК, а завтрашнее решил пропустить, потому что хочет в мэры
"Героя" в итоге оставили на свободе, но "план возник", каждый желающий может с ним ознакомиться
И осознать, с чем собственно мы имеем дело сегодня
Ну, чтобы не было иллюзий и разговоров про креатив, героику, решительность и колоссальные возможности: Collapse )
победа

НОВОГОДНЕЕ

53.69 КБ


Несмотря на то, что год закончился очень грустной страницей, я хочу всех поздравить с наступающим Новым Годом! Всем вам, независимо от пола, возраста, убеждений и отношения ко мне, желаю Добра, Здоровья, Мира. Они никому не помешают. ;-))

Друзьям моим и близким желаю удачи, счастья, исполнения всех желаний и, конечно, встреч почаще в нашем дружеском кругу. Я вас всех очень-очень люблю.

Каждую новогоднюю ночь я поднимаю старый военный тост:

«За здоровье раненых, за свободу пленных, за прекрасных дам и за нас, военных!»

С недавних пор к нему добавился ещё один:

"…Так выпьем же за того, кто в пути этой ночью! За то, чтобы ему хватило пищи, чтобы собаки его не сдали, чтобы спички его не отсырели. Да поможет ему Господь! Пусть во всем ему будет удача, а...

— А королевской полиции — посрамление!" (Джек ЛОНДОН)

С Новым Годом!

победа

Навеяло...

ДОРОГА ДОМОЙ


Рассказ


Николай никогда не пил коньяк, И потому, когда Михаил протянул ему почти полный пластиковый стаканчик с пахучей жидкостью цвета чая, он одним глотком опрокинул её в себя.

- Во, даёт! - усмехнулся Борис.

- Наша, армейская закалка! - довольно хмыкнул Михаил.

"Не пей! Не пей!..." - Где-то внизу простучали на стыках рельс -колеса. Но было поздно Коньяк обжег глотку и горячим комком провалился в желудок.

- …У меня прапорщик был, начпрод. - продолжил Михаил. - Любитель выпить. Так вот мы с ним коньяк всегда стаканами пропускали. Так что парень наш. Видно, что не зря два года Родине отдал. Закалку получил - что надо!



http://zavtra.ru/cgi//veil//data/biblio/shurygin/doroga.html
победа

Живот или жизнь?

...Девятнадцать лет тому назад в тёплый сентябрьский день за два дня до первой лейтенантской зарплаты меня, скрюченного в "позу личинки", свезли в обычную московскую больничку, где к утру я расстался с известным червеобразным отростком кишечника более известном в народе как "аппендицит" (правильно, наверное, аппендикс). Я не знаю, что там ещё прихватил с ним хирург, но уже через десть дней после того как я оказался на столе, выписываясь из больницы, я не смог застегнуть на поясе брюки.
Тогда я не внял этому грозному знаку. Подумал, что не очень удачная операция (разошёлся шов из-за лечащего врача, какого-то высокомерного грузина, который впервые соизволил вызвать меня на перевязку лишь на пятые сутки) и соответственно повязка не дают моим штанам сойтись на поясе.
Так началась почти двадцатилетняя война с животом.
Надо честно признаться, что полной победы в ней пока так никто и не одержал. Но преимущество явно на стороне живота. Год за годом я отдавал ему сантиметр за сантиметром своей талии. Возможно, не так быстро, как ему хотелось, а способности к росту у него просто феноменальные - полтора литра пива, полкило креветок и утром - плюс два кг!!! Хоть убей! - не понимаю, как ему удаётся этот фокус. Ведь, пиво-то, «по умолчанию» обратно вроде уходит...
За это время я многому научился и многое понял.
Во-первых, я понял, что в этой борьбе я абсолютно одинок. Все врачи, диетологи, тренера и прочий штат тех с кем мы обычно связываем свои надежды, если не на физическое совершенство, то хотя бы на приемлемые параметры, на самом деле находятся если не вообще в стороне от этой войны, то уж точно в глубоком тылу. А ты тут с животом один на один...
Во-вторых, я чётко уяснил, что любую оставленную позицию придётся возвращать путём полного напряжения сил и воли.
В-третьих, я понял, что большинство из тех, кто учить нас худеть, сами худы от природы. И нас «не худых» никогда не поймут. (Интересно, почему худые любят учить худеть, но ни один толстяк не берётся обучать мир тому, как поправиться?)
В- четвёртых, сдаваться в этой борьбе никак нельзя. Наш мир суров. Он не создан для толстяков. То, что для обычного человека является само собой разумеющимся, для полного – настоящее испытание, если не пытка. Вы, стройные, не знаете, чего стоит обладателю объёмного живота завязка шнурков, снятие носков, педикюр, подъём по лестнице в жару.
Самолётные кресла и места в автобусе – «прокрустово ложе». В них опускаешься как объятия «железной девы». Пластиковая уличная мебель – предмет вечной ненависти всех, чей вес перевалил за центнер. Она так и норовит разъехаться под тобой, как детский табурет, а что бы встать из неё надо просто почувствовать себя, Гераклом, разрывающим пасть гидры, вцепившейся в твои бёдра.
Одышка, расстройства, геморрой, потливость, дикий храп, переходящий в апноэ, вечная сонливость, варикоз, «не стоит»… Если не хочешь узнать, что это такое – борись и не сдавайся!
И, наконец, в-пятых - мне достался не просто живот. Нет... Мне достался самый совершенный квантовый конвектор из всех созданных природой.
Ещё в бытность «старлеем» я всегда с удивлением и завистью смотрел на своего доброго товарища, стройного как стальной шкворень Сашу Войнова (да продлит Аллах его годы!), который, заходя в столовую, мог совершенно спокойно есть всё, что угодно и в любых количествах на завтрак, обед и ужин.
Уже тогда я знал, что если буду питаться «классически» - три раза в день, то размеры буду менять через два месяца. Мой желудок готов переварить что угодно. Он давно изучил и освоил известную формулу Энштейна, по которой энергия, заключённая в любом объеме вещества равняется массе умноженной на скорость света в квадрате. Ему одному можно смело насыщать энергией троих мужиков. Но вот проблема – работает он на одного….
Хотя нет. Странно, но я оказываю совершенно «убойное» действие на друзей и подруг. Прожив за сорок лет своей жизни под крышей не с одной женщиной, я могу совершенно точно утверждать, что все они, попав в мои лапы субтильными мотыльками, спустя некоторое время не полнели – нет. Но приобретали вполне зримые женские стати. При этом – честное слово, я не работал откоромочным цехом. Просто такая аура…

Диеты не рулят!
Я, правда, никогда не принадлежал к славной когорте «странных людей», рассчитывающих каждый съеденный кусок в калории и не отходящих от весов дальше чем на километр. Нет. Но уж если родные или друзья убеждали меня испытать «железную», «уникальную», «новейшую» диету, то я честно и без всяких поблажек проходил сквозь сие испытание. Итог обычно был более чем скромный. Те три- четыре кг., которые были сброшены за две недели или десять дней, умудрялись «прирасти» за те же две недели, причём нахально не обращая внимания, на то, что я пытался не выходить за рамки дальнейших рекомендаций.
Впрочем, на диетах можно худеть. И можно похудеть серьёзно. Я это понял. Но цена этого изменения - моя собственная жизнь. Если хочешь измениться радикально, уйти за три – четыре размера – измени всю свою жизнь. Свои привычки, свои отношения с людьми, своё общение с друзьями, свой быт и досуг.
Будь готов к тому, что изменится твой характер. Как он всегда меняется у «завязавших» алкоголиков.
Но для меня такая цена заветной стройности не приемлема. Мне нравится моя жизнь. Она дорога мне именно такой.

Химия – пустая трата денег и эксперименты над собственным организмом.
Всё, что рекламируют по телевизору стройные тётки или пожилые актриски – отходы навозной фабрики.
Серьёзные лекарства стоят огромных денег, но и они требуют к тому же полного изменения стиля жизни. А если его нужно менять – на хрена тогда таблетки?

Что помогает?
Лично мне – только одно. Просто НЕ ЖРАТЬ! Сутки ли, двое в неделю (смотря, как гуляет вес) Или дней пять – семь, если надо его серьёзно – килограмм на восемь – десять согнать.
Главное только себе не врать. Что вот ещё один ужин и с утра начну за собой следить. Что вчера я весил на двести грамм больше. Что всё само рассосётся…
Надо просто не бояться, раз в три дня вставать утром на весы. И на стенке карандашом заранее написать некую цифру, которую ты сам считаешь для себя абсолютно неприемлемой. И когда ты к ней приблизишься – тогда уже всё! Решай или или…

…Сегодня у меня с моим животом вполне джентльменское соглашение.
Моё требование к нему одно и очень простое – не мешать мне жить. И всё! Я давно не хочу стройности Ван Дама. Ну не моё это. Увы! Но меня вполне удовлетворяет та внешность, которую я наблюдаю в зеркало, когда бреюсь или моюсь. Просто, не мешать мне жить.
Всё остальное – на его усмотрение.
Когда он борзеет и, наклоняясь к ботинкам, я начинаю ловить знакомые чёрные мушки в глазах, я просто перестаю его кормить. Пару дней он обиженно покусывает меня изнутри, но потом угрюмо смиряется и начинает растаскивать «кладовые». Когда вес приходит в норму мы оба, в полной взаимной любви возвращаемся к нашему обычному распорядку…